COMPORTAMENTO -BRIGAS NO CASAMENTO

Brigas no casamento: atitudes simples podem evitá-las

Descubra o que fazer para melhorar o seu relacionamento com o par e como evitar desentendimentos

Texto: Lívia Neves

Muitos casais costumam procurar ajuda terapêutica quando não encontram soluções para frequentes discussões que ocorrem no dia a dia. Em geral, motivos considerados “bobos”, que originam pequenas brigas, surgem com a insegurança que o homem gera na mulher e vice-versa.

Na hora do nervosismo, os casais não percebem o outro. Eles gritam, xingam e não querem ouvir. Nesse momento de exaltação, todo cuidado é pouco! Na hora da discussão, é preciso “igualar os mapas”, aconselha a psicóloga Dirce Katayama, isto é, “aprender a escutar e entender realmente o que o outro está dizendo”.

O psicólogo Lucas Faria Gonçalves destaca que o casal precisa desenvolver a competência de enxergar o outro. “Saber conversar, negociar e ceder parece ser algo simples, mas na verdade não é. São habilidades que exigem aprendizado e treino”, concluí.

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Os desentendimentos podem ficar mais frequentes quando as pessoas conhecem mais a fundo umas às outras. Dirce revela que a intimidade faz com que os parceiros “deixem seus comportamentos superficiais ou sociais de lado para expressarem verdadeiramente o que sentem, seja na sua dor ou nas suas ansiedades”.

Muitas brigas começam pelo simples motivo: um casal é composto por duas pessoas com histórias de vida distintas e com valores e ideais divergentes. Lucas sugere que, nessas situações, “é preciso negociar para que nenhuma das partes se sinta prejudicada diante das decisões”.

Para evitar que esses momentos de tensão se estendam por horas ou até anos, deve-se identificar os descontentamentos e resolvê-los, além de perceber o momento mais apropriado para conversar. Determinadas atitudes, quando evitadas, também podem contribuir para a harmonia entre o casal. “Dizer que o outro já bebeu demais, na frente dos outros, com certeza só irá tumultuar mais”, afirma Dirce. As preocupações do trabalho também podem ser um problema dentro de casa, portanto, deve-se evitar trazer a tensão da empresa para o lar e não descontar suas frustrações em seu parceiro.

Também é importante saber colocar um ponto final nos assuntos mal-resolvidos. Se você tem um problema, converse com o seu parceiro tranquilamente e resolva. Dirce sugere que é necessário perdoar verdadeiramente, compreendendo as necessidades e limitações do outro. A comunicação verbal representa 50% do estado interno da pessoa. “De nada adianta dizer que está tudo bem e depois ficar irada por dentro”, finaliza Dirce.

Lucas ainda indica com leitura para os casais uma crônica do psicanalista Rubem Alves que compara o relacionamento a dois com uma competição esportiva. “Tênis x Frescobol“ fala sobre como o homem e a mulher podem encarar o casamento, de maneira saudável ou não.